NE FAIS PAS ÇA : les étirements TUENT tes GAINS! 😱
NE FAIS PAS ÇA : les étirements TUENT tes GAINS! 😱 S’étirer avant ou après la séance? Quels étirements sont à privilégier et comment les réaliser? Quels effets ont les étirements sur notre force et notre …