Des vidéos de cyclistes qui se bougent et qui proposent une approche différente de l'entrainement en vélo.
Capteur de puissance vs Cardiofréquencemètre
🚴 Lancement de l'entraînement intelligent i2 🏃🏻♂️
🚴 La clé ultime pour s'affûter !
Rebondir après un échec phase 3
Comment rebondir après un échec : Partie 1
Comment rebondir après un échec : Partie 2 Relativiser
home trainer VO2max (initiation)
Séance 55' pacing-Puissance
90' en 10x unijambiste + 10x Force2' 1vélocité
Home trainer HIT 100 110% PMA 10x1':45''
🚴 Manque de motivation : 2 solutions
Séance HT 65' 10x unijambiste + 10x Force 2 1velocite
HIT 100 110% PMA 10x45'':30'
Séance HIT 90%nde la PMA 1/1
Séance HIT fractionné 10x30/30 a PMA
Test Puissance Max sur 10'' et 1 minutes
Séance 12 pyramide de vélocité
Séance N°11: Technique de pédalage
Séance home trainer : Préparation aux hautes intensités
Séance Home trainer N°9 avec renforcemeent musculaire
séance 8 ep2i developper ton endurance en 30 minutes
Comment transformer ta force en puissance à vélo ? séance N°7
Séance N6 puissance et vélocité
séance 5 Home trainer gain de puissance explosive et force vélocité